Meditationen sind das Tor zu Dir selbst. Zum Hier und Jetzt. Sie lassen Dich zur Ruhe kommen, helfen bei Angst und Stress.
Wenn Du regelmäßig meditierst, wirst Du ruhiger und achtsamer.
Wir haben Dir unsere Lieblingsmeditationen zusammen gestellt 💝 einige sind ein Mitschnitt aus unserer HerzensZeit.
