Fragst du dich nach deiner Brustkrebsdiagnose, wie du mit deiner Ernährung mehr für deine Gesundheit und dein Immunsystem tun kannst? Möchtest du deine Ernährung langfristig umstellen, weil du dir mehr Energie und Leistungsfähigkeit wünschst, du weißt aber nicht, wo du anfangen sollst?
Leidest du unter Verdauungsproblemen und Unwohlsein oder möchtest du einige Kilos als Prävention loswerden? Dann erfahre hier, was der Besser Esser Onlinekurs für dich tun kann.
Dies ist keine Diät, sondern eine Entscheidung für deine Gesundheit.
12 Wochen bekommst du alle 2-3 Tage E-Mails mit Hintergrundinformationen zu Ernährung und wie sich deine Ernährung auf deine Leistungsfähigkeit auswirkt. Dabei sind wir nicht dogmatisch oder kompliziert. Essen soll Spaß machen, doch Essen kann dir auch so viel mehr geben. Mehr Energie, ein starkes Immunsystem, einen aktiven Stoffwechsel, mehr Energie und einen guten gesundheitlichen Allgemeinzustand!
In kleinen Schritten gehen wir an die Veränderungen von Gewohnheiten heran und zeigen dir tolle neue Möglichkeiten, wie Ernährung dein Wohlbefinden steigern kann. Wir gehen auf die Themen Milch, Zucker, Weizen, Fleisch und Alkohol ein und erklären dir die Reaktionen im Körper und die Auswirkungen auf deine Gesundheit. Jede Woche gibt es Freitags eine Wochenaufgabe, auf die wir uns konzentrieren. Wir möchten dir so eine langfristige und nachhaltige Lösung zu einem gesünderen
Leben zeigen und dich in 34 Lektionen sozusagen zu deinem eigenen Gesundheitsmanager ausbilden.
UNSER BESSER ESSER ONLINEKURS IST FÜR ALLE, DIE
● sich danach sehnen, ihr persönliches Wohlfühlgewicht zu erreichen.
● auf der Suche nach einer schonenden und natürlichen Ernährung sind.
● mehr Energie und Power in ihr Leben ziehen möchten.
● sich einen Alltag erträumen, indem Verzichten und Hungern keine Rolle spielen.
● mehr Lebenslust empfinden möchten und Spaß daran haben, neue Dinge zu entdecken.
● anstreben, fit zu sein und sich besser zu fühlen – im Alltag, im Beruf, aber auch auf Reisen, beim Tanzen, Lachen und Leben.
UNSER BESSER ESSER ONLINEKURS BIETET
● Zeitliche Flexibilität
● Einfache und verständliche Vorschläge
● Umsetzung im beruflichen Alltag
● Hintergrundwissen zu Ernährung
● Keine Heißhungerattacken
● Community in der WhatsApp Gruppe
● die Möglichkeit, direkten Kontakt bei Rückfragen an die Ernährungsexpertin
WAS BRINGT DIR UNSER ONLINEKURS?
Die kurze Antwort:
Einen Körper, in dem du dich wohl fühlst und mehr Energie hast für Dinge, die dir Spaß machen.
Die lange Antwort:
Der Besser Esser Onlinekurs gibt dir Werkzeuge in die Hand, die du brauchst, um die für dich
passende Ernährung und den passenden Healthstyle zu zimmern.
Wir haben ihn entwickelt für:
● Frauen, die ihre Gesundheit selber in die Hand nehmen möchten
● Menschen, die nach einer Krankheit wieder zurück zur alten Form finden wollen
● Für Familienangehörige von Betroffenen, die mit dem Wissen ihre Liebsten besser unterstützen können
Der Onlinekurs zeigt erprobte und zeitlose Wege zu einem nachhaltig gesunden Körper (und Geist).
Deine Art zu Essen wird sich für immer verändern. Du wirst es dir danken.
DAS ERWARTET DICH UNTER ANDEREM IN DEN NÄCHSTEN 12 WOCHEN
Jeden Freitag bekommst du eine Wochenaufgabe von uns, auf die du dich in den kommenden 7 Tagen konzentrierst. Mit kleinen Schritten gehen wir an die Gewohnheiten und tauschen sie langsam und liebevoll aus.
1. WOCHE
Wir starten langsam und entdecken die positiven Auswirkungen einer regelmäßigen Nahrungsaufnahme auf dein Gewicht.
2. WOCHE
Wir gehen das Thema Frühstück an, welche Art von Frühstück du ausprobieren solltest und welche Rolle heißes Wasser bei der Gewichtsabnahme spielt. Außerdem bekommst du die Rezepte für die Detoxwoche in Woche 3.
3. WOCHE
Wir berichten, wie die Detoxwoche gelingt, wieso Diäten scheitern und wie es gelingt, mehr Obst und Gemüse zu essen.
4. WOCHE
Wir zeigen dir versteckte Zuckerfallen und gesunde Alternativen. Es geht um die Wirkung von Zucker und wie wir es schaffen, davon weniger zu konsumieren. Und wieso das überhaupt wichtig ist.
5. WOCHE
Alkohol und die Gesundheit. Wir zeigen dir, wie Alkohol in der Umstellungsphase wirkt und welche Auswirkungen Schlaf auf die Gesundheit hat.
6. WOCHE
Wie findest du die Sportart, die zu dir passt? Unsere Lieblingsregel wird vorgestellt und wir bereiten dich auf etwas Bewegung vor. Außerdem helfen wir dir mit einem kleinen Trick, wenn jetzt das Gewicht stagniert…
Da wir noch nicht alles verraten möchten, zeigen wir nur die Themen bis zum „Bergfest“. Weitere Themenbereiche, die dir hilfreich sein werden sind diese:
7.-12. WOCHE
● Wirkung von Kohlenhydraten auf deinen Stoffwechsel.
● Geht es auch ohne tierisches Eiweiß?
● Besser schlafen mit der richtigen Ernährung.
● Wie bleibst du am Ball?
● Was ist eigentlich Gluten? Und was sagt Wild and Veda dazu?
● Welches Fett ist gut für dich?
● Die 80/20 Regel und wie du sie im Alltag anwenden kannst.
WIE VIEL KOSTET DER KURS?
Der 12 wöchige Online-Kurs kostet einmalig 79,00€.
Für Frauen mit einer Brustkrebsdiagnose bieten wir 20 Euro Rabatt auf den Online-Kurs.
Einfach den Rabattcode : LEBENSHELDIN eingeben und loslegen. Jeden Freitag beginnt ein neuer Kurs.
Wie wichtig unsere Ernährung im Bezug auf unsere Gesundheit ist, weiß auch unsere Lebensheldin Stéphanie vom Blog “Wild and Veda”: sie selbst hat nach ihrer Brustkrebsdiagnose 2014 sehr viel in diesem Bereich recherchiert und ausprobiert und so Stück für Stück ihre Ernährung umgestellt. Ihre ganz persönlichen Erfahrungen aus dieser Zeit und ihr Wissen hat sie in den Onlinekurs einfließen lassen.
Uli Dreier, die gemeinsam mit Stéphanie das Unternehmen “Wild and Veda” managt, bringt 15 Jahre Erfahrung als selbständige Präventologin, IHK-Ernährungscoach und Gesundheitsexpertin mit ein. Mit individuellen Gesundheitsberatungen, Workshops und dem zwölfwöchigen Besser Esser Onlinekurs begleiten sie Privatpersonen und Unternehmen auf dem Weg zu einem gesunden Lifestyle. Rezepte, Gesundheitstipps, ein Shop mit Gesundheitsprodukten, Blogberichte und Informationen vervollständigen das Angebot auf ihrem Portal.
